Lifestyle

Bieganie niesie za sobą wiele korzyści. Kiedy zaczynamy swoją przygodę z tym sportem, zwykle na samym początku zastanawiamy się, jakie buty wybrać, by biegało nam się jak najlepiej. Właściwe obuwie to jednak nie wszystko. Warto także skompletować ubrania do biegania. Na czym się skupić i co wybrać? KOMFORT I FUNKCJONALNOŚĆ Wybór odpowiedniego ubrania do biegania nie...

Stres bywa określany mianem choroby XXI wieku. Wszyscy są narażeni na jego działanie. Definicji stresu jest wiele, jedna z nich mówi o tym, że jest on reakcją obronną organizmu, która manifestuje się przyjęciem postawy „walki” lub „ucieczki”. Jedni stawiają czoło zagrożeniu i wtedy stres działa mobilizująco. Inni chowają głowę w piasek i uciekają. Stres...

Fasolka szparagowa należy do rodziny roślin strączkowych i jest bardzo lubianym warzywem. Zarówno odmiana zielona, jak również ta żółta nadaje się do gotowania na parze czy podsmażania na patelni. Posiada ona dużo wartości odżywczych, posiada dwie odmiany fasolki szparagowej: żółtą – bogatszą w potas i fosfor oraz zieloną – bogatszą w kwas foliowy i...

Japonia to kraj fascynujący dla Europejczyków. Tradycja i nowoczesność mieszają się tu w jedyny w swoim rodzaju sposób, składając się na niezwykłą kulturę. W Kraju Kwitnącej Wiśni znajdziemy zarówno tętniące życiem futurystyczne metropolie, jak i niezwykłe zabytki, buddyjskie świątynie i szintoistyczne chramy. Będąc w Japonii warto przyjrzeć się bliżej najnowszym, technologicznym gadżetom, zjeść sushi...

Alkohol jest dla ludzi - lecz to, czy mamy go pić zależy od tego, czy potrafimy się nim raczyć. Organizując imprezy nie sposób nie ugościć przybyłych trunkami. Choć można również zrezygnować z tej części menu na przyjęciu i w zamian postarać się, by nasze towarzystwo bawiło się równie dobrze. Bywa, że zebrani na imprezie młodzi ludzie...

Od czego zależy, że kobieta interesuje się danym mężczyzną i się w nim zakochuje? Powodów jest wiele, spróbujmy wypisać niektóre ważne czynniki. Kobiety w Polsce są raczej tradycjonalistkami i wolą gdy to mężczyzna rozpocznie pierwszy rozmowę. Coraz więcej kobiet decyduje się na pierwszy krok, jednak jest to nadal ilość niewielka w porównaniu do mężczyzn....

Szczęście jest pojęciem względnym. Potrafimy być szczęśliwi dzięki komuś, lub czemuś. Albo nieszczęśliwymi przez kogoś, lub coś w naszym życiu. Czasem nie potrafimy zrozumieć stanu szczęśliwości innej osoby, lub odwrotnie pojąć nie szczęśliwość kogoś, o kim sądzimy, że nie ma powodu być nieszczęśliwym. Szczęście, to stan ducha. Pokłady szczęścia znajdują się wewnątrz człowieka. Nie znajdziemy go...

Hiszpania to kraj pełen kontrastów, co doskonale widzoczne jest m. in. w tradycji kulinarnej tego kraju. Kuchnia hiszpańska to wiele ciekawych przysmaków oraz diet, które dominują w poszczególnych regionach tego kraju. Dla miłośników hiszpańskich przysmaków wielką ciekawostką jest kuchnia katalońska, znana z prostych, a jednocześnie dość pożywnych przysmaków. Czym wyróżnia się dieta mieszkańców Katalonii?...

Choć bywają różnorodne, to łączy je jedno - zawsze są darem, z którym przychodzimy na świat. Mowa o talencie, czyli nadzwyczajnej umiejętności, którą został przez naturę obdarowany poszczególny człowiek. Podobno każdy człowiek ma w sobie jakiś talent, tylko czasem sam o tym nie wie i dlatego nie potrafi go odnaleźć i rozwijać. Każdą nawet najmniejszą...

Zatrważające jest to, jak duży procent ludzi zażywa więcej alkoholu niż mieści się w granicach normy. A jeszcze bardziej martwi to, że po alkohol zaczynają sięgać coraz młodsze osoby. Wszystko zaczyna się niewinnie. Tak od jednego drinka wieczorem lub piwa wypitego po godzinach pracy. Z czasem jeden drink i jedno piwo nie wystarcza i osoba...