Kiedy jest sezon na poziomki?

Sezon na poziomki jest jednym z najbardziej wyczekiwanych momentów dla miłośników tych pysznych owoców. Poziomki są nie tylko smaczne, ale także bogate w witaminy i składniki odżywcze. W tym artykule dowiesz się, kiedy jest najlepszy czas na cieszenie się świeżymi poziomkami i jakie korzyści zdrowotne niosą ze sobą.

Wiosna – początek sezonu na poziomki

Sezon na poziomki rozpoczyna się zazwyczaj wczesną wiosną, gdy temperatura zaczyna wzrastać, a dni stają się dłuższe. W Polsce jest to zwykle okres od maja do czerwca. W tym czasie poziomki zaczynają dojrzewać i stają się dostępne na rynkach, w sklepach spożywczych i na lokalnych straganach.

Warto zauważyć, że dokładny czas rozpoczęcia sezonu na poziomki może się różnić w zależności od regionu i warunków pogodowych. W niektórych miejscach sezon może zaczynać się nieco wcześniej, podczas gdy w innych może się przesunąć na późniejsze miesiące wiosenne.

Letnie obfitość poziomek

Latem sezon na poziomki osiąga swoje apogeum. To właśnie w tym okresie możemy cieszyć się największym wyborem świeżych i soczystych poziomek. Lipiec i sierpień to miesiące, w których poziomki są najbardziej dostępne i często spotykane na stoiskach z owocami.

Warto pamiętać, że poziomki są owocami sezonowymi, co oznacza, że ich dostępność może być ograniczona do określonego czasu. Dlatego warto korzystać z okazji i delektować się nimi, gdy są w pełni dojrzałe i smaczne.

Jesień – czas na poziomki na przetwory

Choć sezon na poziomki zazwyczaj kończy się latem, to jesienią nadal można znaleźć niektóre odmiany tych owoców. Jednak w tym okresie poziomki często są mniejsze i mniej soczyste. Jesień to idealny czas na przygotowanie przetworów z poziomek, takich jak dżemy, konfitury czy soki.

Warto również wiedzieć, że poziomki można zamrozić, aby cieszyć się ich smakiem przez cały rok. Wystarczy umyć i osuszyć owoce, a następnie zamrozić je na płaskiej tacy. Po zamrożeniu można przenieść je do woreczków lub pojemników i przechowywać w zamrażarce.

Korzyści zdrowotne poziomek

Poziomki nie tylko smakują wyśmienicie, ale także są bogate w składniki odżywcze i mają wiele korzyści zdrowotnych. Oto kilka powodów, dla których warto jeść poziomki:

1. Wysoka zawartość witaminy C

Poziomki są doskonałym źródłem witaminy C, która jest niezbędna dla naszego organizmu. Witamina C wzmacnia układ odpornościowy, pomaga w produkcji kolagenu i chroni przed działaniem wolnych rodników.

2. Źródło antyoksydantów

Te małe owoce są bogate w antyoksydanty, które pomagają w zwalczaniu stresu oksydacyjnego i zapobiegają uszkodzeniom komórek. Antyoksydanty mogą również pomóc w zapobieganiu niektórym chorobom przewlekłym, takim jak choroby serca czy niektóre rodzaje nowotworów.

3. Wspomaganie trawienia

Poziomki zawierają błonnik, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Spożywanie poziomek może pomóc w regulacji trawienia, zapobieganiu zaparciom i utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej w jelitach.

4. Niskokaloryczny przysmak

Jeśli zależy Ci na utrzymaniu zdrowej wagi, poziomki są idealnym wyborem. Mają niską zawartość kalorii, ale jednocześnie są sycące i smaczne. Możesz cieszyć się nimi bez wyrzutów sumienia!

Podsumowanie

Sezon na poziomki rozpoczyna się wczesną wiosną i trwa do późnego lata. To w tym okresie możemy cieszyć się największym wyborem świeżych i soczystych poziomek. Jesienią warto sięgnąć po przetwory z poziomek, a zamrożone owoce pozwolą nam cieszyć się ich smakiem przez cały rok. Poziomki nie tylko smakują wyśmienicie, ale także mają wiele korzyści zdrowotnych, takich jak wysoka zawartość witaminy C, obecność antyoksydantów, wspomaganie trawienia i niskokaloryczność. Nie czekaj, sięgnij po poziomki i ciesz

Sezon na poziomki przypada na okres od czerwca do sierpnia. Zachęcam do odwiedzenia strony https://www.urzadzajmy.pl/ w celu uzyskania więcej informacji.