W okresie letnim i jesiennym mnóstwo osób zaczyna zajmować się zbieraniem różnego rodzaju owoców, które później będą w różny sposób przerabiane na rzeczy takie jak soki czy też dżemy. Dość duża ilość z nich posiada dla naszego organizmu naprawdę bardzo duże właściwości odżywcze, które naprawdę bardzo są pomocne dla nas w okresie później jesieni oraz zimy kiedy to najbardziej niskie temperatury oraz zarazki dają nam się we znaki. Jednym z najbardziej przydatnych owoców, który przydaje się na pokonanie takich rzeczy jak przeziębienie czy też grypa jest na dzień dzisiejszy nie zastąpiona malina. Soki z niej nie tylko przywracają naszemu organizmowi wszystkie składniki potrzebne do odbudowy, ale również działa ona bardzo silnie „wypotnie” poprzez co łagodzi stany gorączkowe i pozwala organizmowi na o wiele lepsze bronienie się przed infekcją. Warto jest w okresie zimy pić na bieżąco herbaty z tego typu sokami, aby później nie mieć problemów jeżeli chodzi o różnego rodzaju przeziębienia, które lubią się za nas wziąć w momencie kiedy tylko na chwilę nasza ochrona osłabnie. Jeżeli dołożymy do tego różnego rodzaju napary z ziół takich jak chociażby melisa czy szałwia to będziemy mogli z pewnością dużo lepiej się poczuć.
