Cholesterol to cichy zabójca naszego układu krążenia, dlatego też nie powinniśmy lekceważyć sytuacji, kiedy jest go lekko ponad normę, a już alarmujące powinny być dla nas wartości bardzo wysokie. Wówczas trzeba podjąć odpowiednie kroki w celu wyeliminowania z diety takich produktów, które mogłyby podnosić znacznie wartość cholesterolu. Lekarz może nam przepisać także specjalne tabletki, które mają za zadanie również obniżać wartości cholesterolu. Najważniejsze jest również to, aby prowadzić spokojny tryb życia, bowiem nie raz udowodniono, że również nadmierny stres powoduje odkładanie się w tętnicach dużych ilości złego cholesterolu. Niezwykle ważne jest to, że cholesterol bierze się nie tylko ze złych nawyków żywieniowych, ale także braku ruchu. Warto więc zadbać o siebie i więcej się ruszać, wybierając idealną dla siebie aktywność. Należy zaznaczyć, że nie tylko osoby otyłe mają problemy z cholesterolem. Często także szczupłe nie mogą go zbić. Wówczas należy zrobić sobie badania w kierunku chorób narządów wewnętrznych.
